穴位敷贴加食疗治痛经

　　中医认为，痛经的缘由是胞宫气血运行不顺畅， “不通则痛”；或胞宫失于濡养， “不荣则痛”。常见证型有寒凝血瘀、气滞血瘀、肾气亏虚、气血衰弱等。下面根据痛经的不同证型提供几条食疗方。

　　1、寒凝血淤证生姜15克，红糖适当，加入少许白酒，再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。

　　2、气滞血瘀证益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。

　　3、气虚血弱证当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。

　　4、肾气亏虚证 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。

　　除食疗外，还可以通过穴位敷贴来减缓痛经。最多见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。痛经最多见证型是寒凝血瘀证和蔼滞血瘀证。寒凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不顺畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将7厘散、失笑散各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。