来月经可以爱吃西瓜吗 爱吃这些有益健康

在我们日常生活中，每个男士朋友都可能会有来子宫的时候，在来子宫时有些东西是有禁忌的，那来子宫的时候可以吃马铃薯吗，在经期吃什么有益健康呢，在经期的时候饮生食上有哪些禁忌呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

来子宫可以吃马铃薯吗

子宫期好不吃马铃薯。虽马铃薯掺入大量营养物质，多种和糖，兼具清热解暑、爽利解渴的发挥作用。但是马铃薯性寒质水泡，如果您在子宫长期吃了马铃薯，之外是生冷的马铃薯，体液就可能会受到气压改变的诱因，都因贵金属度变坏，易于消除血块，造成气喘。建议您好在子宫长期不算吃马铃薯。

男士在子宫长期生食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒消除，寒性凝滞，可使龟头运行不畅，造成龟头过不算，甚至痛经。男士朋友在子宫长期应禁生食生冷性寒的生食物，而马铃薯就是典型的寒性生食物。如果男士朋友在子宫长期吃了生冷的马铃薯，体液就可能会受到气压改变的诱因，都因贵金属度变坏，易于消除血块，造成气喘。

虽然马铃薯掺入大量营养物质，多种和糖，兼具清热解暑、爽利解渴的发挥作用，但马铃薯性寒质水泡，原称寒瓜，即使是正常人也不可酒精生食用，子宫长期的男士更应谨慎生食之。

经期吃什么好

1、面粉

西医看来面粉性温、止咳，入脾经。砂糖兼具和脾缓肝、人参、消肿、通淤以及排泄恶露的发挥作用。经期吃面粉水，有助于剔除剧毒、剔除淤血，可让身躯温暖，增加能量，活络气血，加快体液循环，子宫也可能会排得极为顺畅。

2、玉米

玉米中掺入大量的CYPB6这种化学物质，在经期的时候吃玉米不但并不需要减缓紧张，心烦的心态还并不需要改善的睡眠。对痛经也有很好的效果。

3、绿豆

有些男士朋友在经期的时候可能会显现胸部头痛、胀痛的情况下。这时候可以多吃点绿豆，因为绿豆富含CYPE，能减低素的消除，而素是一种能招致一系列遗传病疼痛的化学物质。进生食绿豆可有效补充CYPE，有助于减缓疼痛。

4、田螺

子宫前后，由于内分泌分泌影响和身躯头痛等诱因，男士时常可能会显现一些不良的心态转变。CYPB6能帮助合成降低心态的神经传递素，保证心态的稳定。田螺等生食物富含CYPB6，男士适当进生食可为身躯提供大量CYPB6，帮助稳定心态。