20130929养生堂官网：朱桂茹讲如何下厨五脏六腑

一个人的养生六腑功效非常大，相辅相成，而且是互相负面影响的，那么养生六腑出现疑虑会有什么原因呢?我们该如何调理养生六腑?示意图有请求专家朱桂茹夫妻来为我们请求教调理养生六腑的方规，示意图去养生堂官网看看他们是怎么说的!

该视频主要注解概述：

如何调理养生六腑

1.蒜粥：先将粳米加的水大火神烹煮沸，然后小火神烹煮至米硬质，转为涂抹烹煮熟的蒜50克，烹煮10分钟才可。

2.油茶粥：用油茶、粳米，大火神烹煮沸，小火神烹煮硬质才可。

3.芒果蒜炒鱿鱼：芒果切丝，蒜切小段，鱿鱼去壳，起油锅，加鱿鱼、芒果丝爆炒一下，再转为蒜拌炒至熟，起锅此前转为盐腌制。(芒果、蒜、萝卜并称为水果里面的三大壮阳进食，这菜式不仅能提高特性，而且对损耗的体能有同样的补益功效。)

无所畏惧灼身——养仰(从余年此前到小暑，5年末7日—7年末7日)

排球比赛是一年当里面生理新陈代谢旺盛的冬天，昼长夜短，酷暑，咳嗽多，消耗大，食欲不佳，仰肮脏负担较其他冬天明显加重。外部环境越好热，仰情越好要始终保持平静，要“常如冰雪在仰”。这个冬天的进食要能泡茶解热，利尿利尿。

必当：甘酸清润，减食，极少油，绿豆、西瓜、乌梅佳。

昧：鸡肉、大蒜、干辣。

食谱：

薄荷茶：嫩薄荷叶两三片，姜黄一片，沸的水冲泡才可，不仅清凉解暑，还能祛风。

MLT-难烹煮——养胃(从小暑到夏末，7年末8日—8年末8日)

从小暑到夏末共计30天，是一年里面气温很低的时候，又往往伴着灰尘，所以这段时间多雨多湿。水果小麦大量证券交易所，能有助于消化新功能，要同样对脑部的节省成本，尽量减极少肉类带来的十二指肠性疾病。

必当：精油醒胃，极少吃掉油腻，多吃掉素食。

昧：辣、肥肉

食谱：

椰子冻奶椰子两个打碎成泥，转为极少量黄油熟，再入冰箱肉类然后食用，能在多雨的天气里面解除劳累、借此积蓄。

秋刀鱼的尝到——养胃(从夏末到秋分，8年末9日—11年末8日)

秋季气候寒冷，有“秋燥”的推测，人更极易咽干鼻燥疲乏。秋季的肉类需滋阴止咳。

必当：极少食略带，多酸甜爽口的进食。芦柑、山楂、凉粉、红糖、、枇杷、种植业、椰子值得一提的是。

昧：辣、生葱、黄瓜。

食谱：

1.凉粉粥：黑白凉粉均需，炒香。粳米烹煮粥，转为凉粉。

2.川贝蒸白皮：将白皮切去顶上，建设公司白皮核，装再入川贝母，冰糖极少许，再入锅内煎，吃掉白皮喝汁。

深秋之光——养脾(从秋分到初一，11年末9日—来年2年末4日)

冬天，更极易脾虚，补脾生津是这个冬天需要做的。

必当：肉类，进补，辣、胡椒、蒸肉、牛大蒜，火神锅，涮肉。

昧：粘硬、生冷。

食谱：

1.姜枣汤：10枚芝麻，5片姜黄，每晚饮茶，可以减低生理抗寒并能，减极少发病。

2.的食品：，的食品，先是烹调，的食品无论采取红烧或者清蒸的方规均需，在出锅此前半小时装再入。

3.鱼羊肴：就是将大蒜装再入烹煮番茄了的鲫鱼汤里面，在此期间盅到大蒜番茄了为止。吃掉时加肉桂、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉腌制。

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本期讲者概述

朱桂茹

朱桂茹大学教授。1966年毕业于北京里面医药大学，从事医疗、教学内容、科研已四十余年，有扎实的里面医理论知识，丰富的流行病学经验，多项科研成果。主笔着作有《海内名方100对的流行病学应用》、《精子病防治100规》、《节省成本品方剂学》等主官，撰写论文20余篇，如《掌握病机，轻巧用方》、《双胡汤用药腺增生病104由此可知》、《补里面升清规用药崩漏的体会》等。

擅于用药:儿科、脸部科、内科性疾病、咳喘病、胆胃病、仰脑血管病、劳累综合症、抑郁症、女性睾丸炎症和及术后的调治。对崩漏、痛经、不孕症、精子病、精子以及病症，过敏、老人脸部搔痒症、脸部节省成本品、保健有独到见解。

均受香港北京同仁堂招聘，在香港完成学术交流及保健兼职，颇受欢迎，并已获香港登记注册里面医师资格。

养生密切关系的关系

(1)养生密切关系的依此：脾生仰就是柿生火神，如脾藏血以济仰;仰生胃就是火神生故称，如仰之阳气可以说胃;胃生胃就是故称生金，如胃运化的水谷之精气可以益胃;胃生脾就是金生的水，如胃气清肃则津气并行以资脾;脾生脾就是的水生柿，如脾藏精以滋养脾的阴血等等。

(2)养生密切关系的相克：胃(金)的清肃降低，可抑制脾(柿)阳的上亢，即金克柿;脾(柿)的条达，可以疏泻胃(故称)的壅滞，即柿克故称;胃(故称)的运化，可以尽量减极少脾(的水)的水的泛滥，即故称克的水;脾(的水)阴的上济，可以阻碍仰(火神)阳亢烈，即的水克火神;仰(火神)的阳热，可以阻碍胃(金)的清肃太过，即火神克金。

但必须援引，九宫学说来说明肮脏腑密切关系的平衡点关系，共存一定的普遍性。这是因为养生近似于九宫只是提取了养生的其余部分特性，九宫并只能解释21世纪上的一切现象，只是其余部分关系。

养生病变的相互负面影响

(1)母病及子：母肮脏先病，然后斜视子肮脏。

(2)子病及母：子肮脏先病，然后斜视母肮脏。这种情况一般病况较重。

(3)相乘：即相克太过。或许是克者太旺，或者被克者觉致使。这种情况病况更极易情况严重。

(4)相侮：即作对不足，反被其克。或许是被克者太旺，或者克者觉致使。

养生和冬天的关系

柿近似于秋季，火神近似于排球比赛，故称近似于MLT-，金近似于秋季，的水近似于排球比赛则。在各个冬天里面，近似于的肮脏负担较重，而所依此的肮脏赢取补益。比如秋季极易风行脾病，因为秋季柿生火神，脾的负担重。同时由于柿生火神(仰)，所以仰情更极易脱俗。