Diabetologia：注意了！熬夜、生理质量差，血糖波动大！

素食、身体活动和肺部日渐被认为是卫生生活手段中可改变的内部组成部分。肺部阻碍常常与其他卫生癌症一同出现，并以这种手段获取总体卫生的晴雨表。肺部对许多威胁一个人的癌症有直接的因果连系，如心血管癌症、肥胖症和2标准型更高血压。

肺部阻碍（如阻塞性肺部肺部停止）与2标准型更高血压的发病率和并发症有关，并能破坏的整年性。这些图表和其他图表指出，肺部总质量/整整与整年性相互间存在着密不可分的连系。然而，虽然有许多大标准型前瞻性队列深入研究关注自我报告的肺部、癌症和卫生相互间的连系，但关于肺部和餐后人体内的证据仍不足。

为了揭示肺部总质量、肺部时长、惊醒整整与第二天饭后后的皮质醇素质相互间的连系，瑞典格罗宁根加利亚大学临床研究科学系加利亚大学更高血压教育中心遗传与分子可流行病学专家学者开展了无关深入研究，结果发表在《更高血压学》（Diabetologia）杂志上。

卫生小孩子的图表（N=953[41%为双胞胎]）来自PREDICT素食干预试验的分析。与会者在的医院和家中食用了2周的等能量标准化水和。用行为图谱来审计肺部数据子类（持续整整、效率、整整），用整年皮质醇监测仪来测定皮质醇改变（>8000餐）。

肺部数据子类与餐后皮质醇掌控（2同一整整增量AUC）在人与人相互间和人与人相互间的素质上都有总体关连。肺部整整与水和类标准型电磁力，与概要的75克OGTT（对照组）相比，当食用更高葡萄糖（很低脂肪/蛋白）和更高脂肪饭后时，肺部不足对餐后皮质醇素质的阻碍较大。

同时，与其他与会者相比，即便进食了更高葡萄糖和更高脂肪饭后，如果前一天肺部整整较短，第二天餐后皮质醇更很低。肺部时长于素食类标准型有类似的电磁力（更高葡萄糖：电磁力=0.001，更高脂肪：电磁力=0.02）。

此外，同一与会者，不论水和类标准型，肺部效率与餐后皮质醇素质明显无关（均为p < 0.03）。如果与会者的肺部整整比平时更长，第2天进食了更高葡萄糖或更高脂肪饭后后，餐后皮质醇可能会降很低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，肺部效率劣和较晚的就寝整整与次日深夜对饭后的餐后皮质醇更更高有关。一个人颠倒其通常的肺部手段也也与较佳的餐后皮质醇掌控有关。这些辨认出突显了肺部是一个可改变的、非药物疗程的能够，以最优化平衡人类的人体内卫生。

概要文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).